Алкоголь оказывает существенное негативное влияние на организм, замедляет процессы восстановления, ухудшает физическое состояние. И очень важно, прежде чем заставлять организм интенсивно работать, дать ему время на то, чтобы восстановиться и нейтрализовать последствия употребления. Именно поэтому "вдруг" здесь категорически неуместно!
Если же постепенно, по мере восстановления здоровья в результате отказа от алкоголя, вводить посильную физическую нагрузку, это может пойти на пользу общему процессу выздоровления.
Употребление алкоголя создает дополнительную нагрузку на внутренние органы. особенно на сердце и печень. Занятия спортом также создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому в принципе не рекомендуется совмещать алкоголь и спорт, чтобы избежать перегрузки организма. И это нужно учитывать не только алкоголикам, а всем любителям спортивных занятий.
И не добавишь ничего 👍
Организм умеет себя восстанавливать, если ему не мешать табаком, алкоголем, неадекватным питанием...
Всё зависит от желаний и от поставленных целей.
Успехов!
Получается спорт помог вам?