Грустить. Проживать все эмоции и чувства. Мы не обязаны все время радоваться, быть счастливыми, веселиться. Позвольте себе погрустить, поплакать, пообижаться, позлиться. Вы - живой человек и абсолютно допустимо ощущать весь спектр эмоций и чувств.
Перейти на instagram.com/detilegkoНадо переварить эти мысли.
Для этого лучше всего поговорить с тем, с кем можно поделиться своими мыслями, чтобы он это принял и помог понять. Это либо очень близкий и понимающий друг, либо психолог.
Если самостоятельно, то можно, к примеру, посмотреть фильм или почитать книгу, которые связаны с этими мыслями.
Благодарить Бога за наличие мыслей. - Слишком у многих вместо мыслей в голове нечто такое, именование чего своим именем не представляется возможным.
Самое главное, что вы это осознали. Теперь нужно похлопать себя по щёчкам и заполнить голову весёлыми мислишками))) Немного уверенности в себе и всё получится! Умная голова - Всему голова!
Это пройдёт, иногда не так плохо и погрустить, мы не можем всё время радоваться или печалиться. Но если Вам это поднадоело, можно посмотреть комедию, прочитать анекдоты, посмотреть смешное видео про животных и в конце концов улыбнуться себе в зеркало, как-то прочитала на просторах интернета, это очень действенный способ настроить себя на позитивный лад:-)
Прекрасно, что вы это осознали, это уже пол победы. Во всех минусах и неудачах есть плюсы, это жизненный опыт. Смотрите на все проблемы проще, жизнь прекрасна просто не стоит тратить время на грустные мысли они только отнимают время есть куча более интересных дел в жизни чем грустить.
Причём тут голова?Чего то не получается ,грустные мысли,получилось так ,как бы вам не хотелось опять грустные мысли, хотелось одно,получилось другое опять они.Может попробовать делать хорошо и правильно.