Мне скучно и грустно. Иногда настолько скучно, что не знаю, зачем я вообще живу, чтобы мучаться наверное. Ходить мне особо некуда, если только по мелочам каким-то не важным. Все время, как я прихожу откуда-то, чувствую себя неполноценной, так как абсолютно всем людям весело, все ходят парами, общаются и живут полноценной жизнью, а я как изгой мира, да и к тому же, у меня уже семьи полностью нет в 19 лет. В жизни не повезло во всех планах: проблемы с коммуникацией, тупость, грусть, апатия, психологические проблемы, одиночество, неуверенность.. Для чего жить? Все, что я делаю, бесполезно. Пробовала чем-то заниматься (монтировать видео, излишне ухаживать за собой, что теперь мне не на что есть, ходить на курсы), но это все очень скучно и никому не нужно. А на курсах - я изгой, как всегда... Иногда от постоянного сидения дома уже кружится голова. Знакомых у меня нету. Когда просыпаюсь утром, не верится, что это все со мной происходит, чувствую себя обычным нормальным человеком, но потом все начинается как обычно. Моя мечта - на минуту стать такой же как все, почувствовать то, что чувствует обычный человек. Что делать?
Для начала найти тех, кто поймет. Вы написали этот вопрос — значит уже сделали шаг в эту сторону. Вижу, что уже в ответах эти люди нашлись.
Моя история
Я тоже одна из таких людей: одиночество, неуверенность, ощущение, что ты хуже всех на свете мне очень знакомы. Долгие годы я думала, что с этим вообще ничего нельзя сделать. Казалось, что все кругом всегда веселые и успешные. Только почему-то становятся очень злыми, если я говорю о своих чувствах. Интересно, почему?
Правда открылась мне, когда я впервые попала на психологическую группу. Вокруг меня были люди, которым грустно, которые злятся и чувствуют бессилие и не скрывают это. Просто говорят как есть. Они не какие-то странные зверушки, просто обычные люди. Самые разные. У кого-то есть любимое дело, у кого-то нет. У кого-то есть пара, у кого-то нет. У кого-то много друзей, а кто-то одинок.
Я поняла:
Потом я пошла учиться на психолога и поняла, почему люди вне психологических групп часто раздражаются, когда видят грустного человека. Просто боятся грусти, боятся, что рядом с вами сами такими станут. Вот это показное счастье, которые вы видите у "всех вокруг" — оно очень хрупкое на самом деле. Часто человеку, который кажется таким веселым и успешным, внутри бывает очень грустно, иногда там самая настоящая депрессия. И они этого стыдятся. Поэтому столько злости, когда кто-то напоминает о таком "скелете в шкафу".
Что может помочь в таком состоянии
Постараться не ругать себя за нежелательные чувства. Есть и есть. Первый шаг к изменению — принятие.
Взять состояние под наблюдение. Каждый ли день вам бывает одинаково плохо (например, по шкале 0-10)? Как меняется в течение дня? Были ли в жизни периоды, когда вам было хоть капельку лучше?
Почитать истории других людей, больше узнать о том, откуда берутся такие состояния.
Желаю, чтобы вам стало хоть немного легче, и в вашу жизнь пришли интерес и энергия!
Попробуйте поискать то занятие которое вам нравится, если не получается то попробуйте обратиться к Богу, создателю единственную кто имеет бесконечную энергию. Если этот вопрос показался вам странным то давайте пообщаемся, Я Я смотрел на этот мир с разных сторон и сам возможно где-то в глубине в глубине души знаю ответ на этот вопрос. Нужно п покопаться.......
Это очень глубокий вопрос который можно обсуждать бесконечно?
Надо ориентироваться на свои хобби. Делать что нравится в смысле зарабатывание денег, найти или создать работу которую что вы готовы работать там даже за бесплатно, в плане того что вам нравится делать то что вы делаете. И быть позитивный всегда, чаще завести новые знакомства и т.д
У меня только один ответ. Собрать всю эту дурь из головы и выкинуть наfиг! С такими мыслями и суждениями застрелиться можно. Читайте книги, интересуетесь всем подряд! Станьте интересной для окружающих.
А как выбросить эту дурь из головы если не можешь найти ответа в себе?
Измени свою жизнь. 1. Начни с того чтобы выкинуть обсалютно весь хлам из своего дома. 2. Скачай и зарегистрируйся в разных соцсетях и мессенджерах. Начни как можно больше общаться в них, чтобы найти больше друзей. 3. Найди свои предпочтения в одежде и обнови гардероб. 4. Ходи в музеи, галереи, кино. Гуляй там где много достопримечательностей и красивых видов. Общайся с людьми. 5. Гуляй, занимайся спортом, танцуй, читай книги, занимайся медитацией. 6. Как можно больше времени проводить на улице.
Проблема в том, что ты чего-то ищешь, а все либо уже есть или найдет тебя, как только ты перестанешь искать. Отдайся этому состоянию, не сопротивляйся, иначе тебе сильнее ударит. Осознавай его. Понимай что все твои проблемы от внутреннего голоска, который питается эмоциями( всеми)