Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

что делать если я ничего не чувствую?

8 ноября мой молодой человек ушел в армию, я плакала целый день и сегодня в том числе. Несколько часов назад шла по улице, плакала и говорила ему в трубку: "я думала ты всё-таки сможешь откосить от армии, думала что мы встретим новый год вместе и вместе проведем лето". А сейчас я ничего не чувствую, ни радости, ни грусти, ничегошеньки, я не знаю что со мной и что теперь делать. Уже включала грустную песню, которая ассоциируется у меня с ним, просматривала наши совместные фотографии, нюхала его парфюм, чтобы хоть как-то разбудить какие-нибудь чувства, но ничего не помогает. Даже специально не получается заплакать, я не знаю что это, надеюсь что я не остыла к нему, я очень не хочу этого…Пожалуйста скажите что это и пройдет ли это🙏🙏🙏
Дашка Путешественница✌️
  · 1,8 K
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружающими. Очно (Москва) и онлайн.   · 10 нояб 2022  · juliautenshlus.online/borodina
Это вполне может быть защитная реакция психики на то, что вы очень долго и интенсивно переживаете то, что ваш молодой человек ушел в армию. Ресурс переживания вашей психикой грусти, тоски, тревоги и т.д в режиме "нон стоп" исчерпан. Вы эмоционально "перегорели". 
Для восстановления своего нормального эмоционального состояния, когда вы чувствуете свои эмоции и понимаете их, вам нужно сейчас позаботиться о себе. В первую очередь физически, соблюдать режим сна и отдыха, делать зарядку, гулять на свежем воздухе, правильно питаться и т.д.
Когда физическое состояние нормализуется вы начнёте чувствовать эмоции, сначала они могут быть не теми, которых вы ожидаете. Замечайте их, отслеживайте все свои эмоции, даже не сильные. Что вы чувствуете: радость, грусть, страх, гнев и т.д. Как вы их чувствуете? Как ощущаете их в теле?
Психолог-консультант, расстановщик. Помогаю вернуть самоценность и найти ее ценителей на...  · 14 нояб 2022
Если плакали, значит, чувствовали. Слезы без чувств не бывают. От какого чувства вы плакали целый день? При расставании с любимым человеком мы проживаем несколько этапов: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Сразу после проживания шока от разрыва вы вступаете в стадию отрицания, отказываясь принимать реальность. Кажется, что ваш мир разрушен, и принять это... Читать далее
С уважением, Светлана Войтенко, психолог-консультант, расстановщикПерейти на facebook.com/VoytenkoSvetlana
Собирание информации по женскому рукоделию, по воспитанию детей и самообразованию, по...  · 10 нояб 2022
Зачем вы сами себя пытаетесь загнать в горе?  Слава богу все живы! Или это последний Новый год в вашей жизни?  Вы понимаете, что вашему парню сейчас реально страшнее ( холод, физическая нагрузка и вероятность оказаться в боевых условиях !), а вы о чем ноете? Писсимизм убрала и морально поддерживать своего героя! Ещё не хватало ему с места сорваться,а он ПОДНЕВОЛЬНЫЙ... Читать далее