Если грустно, значит нужно грустить. Мы не обязаны все время веселиться и радоваться. Позвольте себе испытать весь спектр эмоций и чувств. Разрешите себе плакать, когда грустно, злиться, когда неприятно на душе, обижаться, гневиться. Это все нормально, позвольте себе быть любым (-ой).
А что делать если такое 2 день подряд вчера целый день и сегодня с вечера
Хорошие вопросы, которые помогут прояснить свои чувства.
Мне кажется что если тебе грустно и плохо, нужно поплакать. Если ты всё это будешь хранить в себе, то тебе лучше не станет. Лучше расплакаться и тебе станет лучше. Мне всегда помогало. Все испытывают грусть и боль, это нормально. Желаю всем удачи и хорошего настроения!)