Что делать, если произошёл срыв? Шаги не работают! После 10 месяцев ремиссии я опять вернулся в употребление. Как прожить эти состояния без помощи наркологии?

Меня заминусуют, да и я сама не могу принять ответ, он неприятен, но мне кажется, что в этом есть правда.

Лечение зависимости может быть только путем другой зависимости. Конечно, можно сюда приплести алкоголь, сигареты. Но существуют и другие зависимые состояния, такие как, одержимость творчеством, наукой, одержимость путешествиями.

Я не была зависима от сильных наркотиков. И сужу только по табачной и пищевой зависимостям.

Работать над тем, что вас действительно тревожит. Любое употребление- это следствие, а не причина.  Уберите то, что заставляет вас принимать наркотики в силу непереносимости действительности и принимать их не будет надобности.