Спасибо большое ! И как определить что именно болит , если болит всё ?
Если нет в вашем городе врача-иглотерпевта, обратитесь к тем специалистам, которые смогут вам поставить банки, либо сделать вакуумный массаж.
https://youtu.be/_0RcnDmbi0Q - в одном из наших видео очень подробно рассказано, как делать такой массаж.
Добрый день. Чтобы решить проблему необходимо обратиться на консультацию к вертеброневрологу. Доктор возможно направит на обследование. И назначит курс лечения. Скорее всего в лечение будет включена мануальная терапия, массаж, постизометрическая релаксация мышц. И не затягивайте с посещением доктора, так как это может систематически повторяться.
Я считаю данный ответ сомнительным.
А мне вот больше подушка нравится, валиком тоже пользовался, но я вообще заснуть на нем не смог, не знаю как вы это сделали. После нее мои шейные позвонки просто великолепно себя чувствуют. Шея перестала оттекать, советую в общем.
Согласна по поводу валика с Олесей, очень классная штука, особенно когда не удобно спать на обычных подушках, от которых потом шею ломит так, что хоть вешайся. Первую ночь конечно придется помучаться, но зато потом хоть 360 головой крутите)
Покупайте валик Детензор. рекомендую. я сама очень долго думала, как от болей в шее избавиться, выбрала их валик и не пожалела. шея болит меньше, спать удобнее, да и просыпаюсь отдохнувшей, не то что раньше.