Сложно давать ответ на вопрос, когда он звучит "не интересен даже я сам!". Так сложилось, что у нас в с стране говорят - "водка для русского, что психоаналитик для американца!". Уж простите за такой выпад,
это шутка, надеюсь она не направит вас в ближайший вино-водочный отдел! ;)
Давайте серьёзно. Если вопрос действительно "даже я сам", тут уже не в интернете вопросы задавать а идти к профильному специалисту! Депрессия на сегодняшний день воспринимается врачами серьёзно, в том числе это повод для выдачи больничного листа. При условии, что врачи не отнесутся наплевательски, что в "нашей медицине" сплошь и рядом. Настоятельно советую обратиться за помощью к специалистам! В конце концов просто найдите в интернете телефон психологической поддержки и поговорите. Общение напрямую с живым человеком чаще всего помогает разобраться в себе и найти выход из сложной ситуации. В любом случае вам такая помощь не помешает!
Дать какой то другой совет увы не могу, вводная информация коротка.
Если по каким либо причинам у вас не получается найти телефон или страшно обратиться, обратитесь к своему самому близкому человеку (мама, папа или муж) и попросите помощи у него. Просто опишите то, что вы чувствуете. Только не превращайте такое обращение в шутку. Расскажите как есть и постарайтесь донести, что проблема серьёзна. Ваши близкие не дадут вас в обиду и окажут вам помощь. Даже если вам порой кажется, что родители вас "недолюбливают" - поверьте, вам это только кажется. Любые родители за своих детей готовы "порвать" кого угодно, если видят угрозу для своего ребёнка!
И еще - всегда помните простую как мир истину - всё проходит! Если сейчас вам кажется, что всё плохо, это пройдёт, и всё наладится! Стоит только захотеть и сделать первый шаг. Помните поговорку "под лежачий камень вода не течёт!" ? Вот и тут так же - сделайте свой шаг, поговорите с близкими или позвоните на горячую линию и вы увидите как всё начнёт меняться!
Желаю вам как можно скорее победить вашу депрессию! Берегите себя!