Что это, когда на солнце, в лучах его, видишь целый рой пылинок, в любом помещении?

В любом помещении, даже в том, в котором регулярно проводится уборка, образуется пыль. Её источником являются материалы обивки мебели, поверхности пола, шерсть животных и даже Вы сами, поскольку с Вас неизбежно летят отмершие частички кожи и секущихся волос. Именно эту пыль Вы и видите в лучах солнца. 

Без сомнения, пыль вредна для Вашего здоровья. Это обусловлено тем, что в её составе присутствует множество аллергенов, которые могут вызывать различные аллергические заболевания или же заболевания органов дыхания. 

Для того чтобы в помещении было как можно меньше пыли, Вам лучше всего установить в нём систему увлажнения воздуха, которая работает методом прямого форсуночного распыления.

Такие системы увлажнения воздуха обеспечивают эффективное пылеподавление. Это связано с тем, что пыль, летающая в воздухе, взаимодействует с насыщающей воздух влагой. Когда влажность достаточна, частицы пыли активно слипаются друг с другом и в результате оседают на поверхностях. А воздух очищается от пыли.

Я думаю, это видна пыль, которая поднимается вверх, это и есть запыленность воздуха. Ну это пыль, и от нее никуда не деться, можно ставить увлажнитель, можно уборку влажную проводить

Про пыль всё верно, добавлю что пыль хорошо видна при ярком освещении, даже если пылинки имеют маленький размер их видно из за отраженного света , так же в отражённом свете хорошо видно спутники (особенно МКС) ночью , хоть и расстояние до них бывает больше 400 километров .