Добрый день!

То же, что и о всех остальных Постах...

Внешняя сторона Поста - воздержание, причем не только от определенной пищи, но и от увеселений, праздников, просмотра развлекательного контента и т. п. Внутренняя сторона - это удержание своих страстей - надо стараться быть дружелюбным, не злиться, не сквернословить, не обижать людей и т. п.

Имеет смысл обратиться с этим вопросом к батюшке, особенно если Вы готовитесь соблюдать Пост впервые - батюшка подскажет то, что нужно именно Вам - в противном случае Вы рискуете "перегрузиться" Постом и не выдержать взятого на себя обета.

С Богом!