Как напрямую следует из Вашего вопроса, вас стоит написать что-то вроде:
Подруга, ты могла заметить, что я игнорировала твои сообщения во всех социалных сетях, но это было неосознанно
"Подруга" можно заменить на имя подруги (Вы наверняка его знаете). Также можно дополнить это сообщение причиной такого неосознанного игнора (занятость, летаргия, временная слепота..) или отмазкой - на Ваше усмотрение.
Помогаем налаживать отнощения, Пояснительная Бригада.