Гештальт – это целостное восприятие человеком определенного набора букв, изображений, звуков, форм или мыслей. Гештальт подразумевает нечто завершенное. Сегодня очень популярна фраза «закрыть гештальт». Это значит, что необходимо найти проблему, которая вас тревожит, и разобраться с ней, только тогда она уйдет из вашей головы.
Особенность человеческого мозга заключается в том, что он всегда стремится закончить любое начатое дело, додумать любую мысль, закрыть любую ситуацию. Если этого не сделать, возникает незавершенный гештальт, который может серьезно отразиться на качестве жизни.
Все детские воспоминания или взрослые обиды, внезапные расставания или молчание друзей – это незакрытый гештальт. Он может серьезно отравлять жизнь, вызывать хронический стресс или усталость, приводить к раздражению или депрессии. Закрыть незавершенные гештальты очень важно, и иногда для этого может понадобиться помощь психолога, ведь нередко человеку не удается самостоятельно идентифицировать собственные чувства и эмоции.
Гештальт – это определенный завершенный процесс. Он сопровождается некоторыми мыслями, эмоциями, размышлениями. Вся эта ситуация в целом и называется гештальт. Не обязательно это что-то сложное, касающееся отношений. Нет, данный термин можно применять ко многим жизненным ситуациям.
Елена, спасибо, не грузанули, а доступно разьяснили👍
Неуверенность в себе на 80 % может быть из-за отсутствия Гештальта?
А когда говорят «незакрытый гештальд», о чем это?