Гештальт — это то, что возникает вместе с появлением какой-либо нашей потребности. В момент, когда у нас возникает нехватка чего-либо, у нас появляются чувства, мысли, идеи, воспоминания, образы, которые в конечном счете сподвигают нас заняться удовлетворением нашей потребности. Гештальт — это совокупность того, что у нас возникает внутри и того, что есть снаружи, что так или иначе связано с нашей потребностью и ее возможным удовлетворением. В момент формирования гештальта мы как будто собираем различные ингредиенты для приготовления какого-либо блюда. Блюдо, как и гештальт — это не просто сумма частей, это нечто большее.
Например, мне захотелось есть. Я осознаю свое желание поесть, и в этот момент начинается формирование гештальта: я начинаю думать о том, что именно хочу съесть, у меня возникают образы различных блюд в голове, это сопровождается конкретными ощущениями в теле, у меня формируется некоторый план того, как я могу удовлетворить свою потребность, я каким-либо образом осуществляю этот план: нахожу конкретное блюдо в окружающей среде и съедаю его. Все это процесс формирования и закрытия гештальта.
Главная философия гештальтистов — это приверженность целостному подходу к человеку. Для гештальтистов важно рассматривать человека и его опыт целостно, в то время, как для большинства направлений психотерапии того времени, когда появилась сначала гештальтпсихология, а затем и гештальт-терапия, было характерно деление человека на разные части. Самым распространенным разделением было и остается разделение на тело и психику. Даже если какие-то направления и искали причинно-следственные связи между психическими и телесными проявлениями, то, тем не менее, рассматривали эти процессы, как параллельные, а не как части одного целого. Гештальт-терапевты — приверженцы того, что человек проявляет себя целостно, что ничто из этого не первично и, при этом, и то, и другое одинаково важно.
Важно, например, не только, что я говорю, но и как говорю, и как при этом проявляюсь телесно. Может быть я замираю, когда рассказываю о своем счастливом детстве? Или сжимаю кулаки? Или стискиваю зубы? Если не принимать во внимание телесные проявления человека, то его опыт останется не до конца понятным. Возможно даже, что часто бывает, человек и телесно проявляет себя вполне соотвествующе своим вербальным проявлениям. Но я, например, слушая его, испытываю невероятную грусть, или страх, хотя сам человек этого не испытывает по причине того, что какая-то часть его опыта отщеплена. В момент нашего с ним взаимодействия мы с ним формируем совместное поле нашего опыта, и мои переживания, будучи воспринятыми им, могут помочь ему дособрать недостающие части для формирования и закрытия его гештальта.
«Гештальт» — это термин, который был выбран для обозначения единицы такого целостного опыта. Этот термин — главный элемент, на который опирается вся остальная философия гештальт-терапии.
Главная задача гештальт-терапии — помочь клиенту дособрать необходимые ингредиенты для формирования и последующего закрытия гештальтов. Незакрытые гештальты тянут из нас энергию, как фоновые процессы в компьютере, от которых обычно мало пользы, но при этом они едят ресурсы и иногда бывают даже вредны. Закрытие гештальта — это не обязательно делание того, что не было сделано в прошлом. Часто, наоборот, человек, разместив свои воспоминания и застывшие переживания в контексте отношений с другим человеком, становится способным отпустить свое прошлое, отказавшись наконец от неактуальных уже планов. В процессе гештальт-терапии клиент получает или возвращает себе то, что делает его опыт более полным. Это необязательно что-то приятное и хорошее, напротив, чаще это что-то крайне болезненное. Но обретаемая постепенно полнота опыта в итоге наделяет клиента способностью быть живым и получать от жизни больше радости и удовольствия.
Неуверенность в себе на 80 % может быть из-за отсутствия Гештальта?
Alixey13, может быть из за незаверщенного гештальта. Вообще в гештальттерапии нет диагнозов, есть исследование человека и симптома. Что за неувереннность, как она прояаляется, какие чувства испытываете, в каких ситуациях и т д, это работа.
Вот как длинно нужно писать для большинства...
А на самом деле, мы - не видим мир напрямую. Мы мыслим символами. Технически, наши символы есть последовательность возбуждений групп нейронов головного мозга.
Последовательность К1 например. Совпало процентов на 90% и лучше одно из "начал" последовательности (сигнал от зрения, слуха... и/или вонь) - и мозг с ещё лучшей точностью "проигрывает" продолжение последовательности К1. Мы осознали котэ! Зик демонстрандум.
Вообще то в интернете написано, что гельштат-это "форма" , "объект", "структура"!!
Гештальт - наивно и вульгарно описывает проявление доминанты нерешенной проблемы, и эта проблема - вовсе не обязательно гомеостатическая потребность.
Выражайтесь яснее
Так выпьем же за то, что бы наши желания совпадали с нашими возможнастями!
Angelus de vita, лучший ответ
...Грамотно Составлен и Правильно Разложен у ЧЕЛОВЕКА
Короче. Гештальт. Разобраться в своих детских мечтах и обидах. Это порой сложно. Но как только вы найдёте причину, надо ее устранить. Высказать близким, что порой нелегко. Или купить ту вещь, которую иы хотел с детства. Например. Была детская обида, что у всех таких друзей была в доме кошка или собака. А тебе не разрешали. А очень очень хотелось. До слез. Сейчас ты уже вырос и можешь себе позволить. Идёшь, приобретаешь котика и пёсика. Такого, как ты представлял в детстве. И всё! Гельштат закрыт.
Гештальт -это возникшая доминанта и желание ее разрешить
александр П., мне кажется что Гештальт - это чисто немецкий подход к проблеме вообще, на сомом деле нет никакого гештальта, есть жизнь и ее проблемы- но с этой формулировкой они четко попали - это один из наиболее точных подходов к проблеме психологии человека
Неужели нельзя писать по-русски??
Мы же не обезьяны, чтобы копировать других!!
юрист Н., Такое ощущение что в правительство пролезло что-то мерзкое и паскудное, которому и русский язык чуждый и русская нация чужеземная и весь русский и советский народ так неприятен. что у них возникает "естественная для них " потребность как можно чаще использовать в нашей речи иноземные и абсолютно чуждые и не нужные нам и для нас, но знакомые для них слова и понятия. И я уже понимаю откуда ЭТО пролезло к нам, и для чего все чаще и чаще оно о себе таким образом напоминает, наплевав и на общественное мнение и на наши традиции, и на наш русский язык, и на общественное самосознание.
Короче, в этой шняге главное - её ЗАКРЫТЬ.. Всё остальное - лирика.
владимир л., Да мне совершенно плевать как звучит это паскудство на иноземном мне языке. Главное для меня здесь в том, что ежели мой русский язык начинает засоряться иноземной падалью, это значит мои права будут ущемляться в самом ближайшем времени. И мне очень хочется именно сейчас посадить на кол ту гниду, которая таким наглым образом, и даже самым наинаглейшим образом, лезет - вползает засорять мой родной язык, а значит и мою Страну всяким иноземным отребьем, в конечном счете тем самым пытаясь уменьшить - уничтожить ещё на какую то ступень мои права и свободы. И тут мне хочется спросить моего гаранта? Если оно, вот это иноземное ЧМО, не в состоянии пользоваться русским языком, и если оно противен мой народ, моя земля и моя культура, то каким таким чудом - юдом оно оказалось у меня в правительстве моей Страны и на моей Земле? И кто дал оно такое право, что бы оно с каким то непонятно каким гражданством, у нас вдруг поимело наглость курочить и засорять мой родной язык, всякой иноземщиной мне чуждой и мне противной?
Елена, спасибо, не грузанули, а доступно разьяснили👍
А когда говорят «незакрытый гештальд», о чем это?