Что такое обмен веществ или метаболизм?
СпортЗдоровье+4
Анонимный вопрос
· 33,4 K
Метаболизм или обмен веществ - это совокупность процессов в организме, в результате которых поступившая еда, вода и воздух преобразуются в вещества, необходимые организму для жизнедеятельности.
Правильное питание и физические нагрузки — далеко не всё, что влияет на скорость обмена веществ. Есть ещё сон, гормоны, особенности организма и другое.
Не сравнивай
Себя с кем-либо никогда. В мире нет двух людей с абсолютно одинаковым обменом веществ. Не нужно себя ни с кем сравнивать. Нет единых правил и методов, которые работают на всех одинаково. Изучай себя, свои... Читать далее
IT-предприниматель, SMM, SEO, спортсмен. Создатель и автор каналов.
Перейти на instagram.com/vladislavfis
Перейти на instagram.com/vladislavfisПервый
Метаболизм это наращивание массы, катаболизм это сжигание массы.
Вопрос какую массу наращивать/сжигать - жировую, или мускульную (или обе сразу).
А вот тут уже, целая наука, и в ней уже главное - не навредить своему организму!