Посмотрите, хватает ли оперативной памяти. Если много свопится (использует жёсткий диск вместо оперативной памяти), это повод для тормозов.
Если у вас Windows, ей свойственно со временем накапливать мусорные настройки, которые тормозят работу системы. Можно попробовать почистить её с помощью одной из популярных программ очистки. Да и вообще удалить ненужные программы – или, по крайней мере, убрать их из автозагрузки.
Насчёт перегрева тоже верно пишут, может быть такая проблема.
Я понял то-что нагревы их можно избежать винтелятором
Возможно, стоит отнести его в ремонт или протестировать на вирусы для начала. Если ничего не поможет и поймете, что ваш ноут свою жизнь дожил, то в Anout его отдать можете, это классная скупка ноутов в Москве.
Часто бывает причины вирусы, вот если установить антивирус тогда будет не очень тормозить ноутбук.
Зайдите в настройки батареи потом настройка яркости экрана потом нажмите 《Высокая производильнось 》 Но потребуется больше энергии
Причин может много. Стоит обратить внимание греется ли ноутбук и нет, пыль забивает систему охлаждения, перегрев оборудования вызывает лаги. Частыми причинами могут являться вирусы.