Это мессенджер, с помощью которого можно обмениваться сообщениями, картинками, музыкой и прочими файлами. Достаточно скачать программу для нужной платформы на ноутбук или смартфон. После зарегистрироваться.
Для регистрации нужен только номер мобильного. После привязки номера каждый раз при входе в мессенджер вам будет приходить смс с кодом для входа. Остается только добавить контакты.
Интерфейс программы очень удобный и интуитивно понятный.
Похоже , это тот же инстаграм ?
В основном Телеграмм используют для обмена текстовыми сообщениями, но в арсенале мессенджера огромное количество функций, некоторые из которых совсем не очевидны, но очень полезны:
Чаты, фото, видео, аудиосообщения, видеосообщения, стикеры, местоположение и другое.
Инструкции пользователя Telegram здесь.