Можно конечно. Допустим вам надо проснуться в 8 часов утра. Попробуйте поставить будильник в 4-5, походить, попить воды, слегка "проснуться". Затем ложитесь спать дальше, вы неоднократно будете пробуждаться, и во время таких микропробуждений делаете следующее:
1) как только поняли что проснулись, не открывая глаз пробуйте не напрягая мышц встать из тела,или выкатиться (важно не напрягать при этом мышцы)
2)можете пробовать представлять у себя в руке например смартфон, и представляя как бы ощупывать его, всё это нужно именно представлять а не физически трогать руками.
В чём смысл? Смысл в том что ваше тело будет максимально расслабленно, а вот мозг ещё будет работать, сознание не будет выключено полностью. Пробуйте, недельку-две, получится всё.
В одном из таких снов я услышал голос: Как далеко ты можешь зайти ради знаний? Вот и думайте, готовы ли вы переступить точку невозврата? Нужно ли Вам это?
Спросили бы про подробности, что значит "далеко"? Интересно же
Первый способ. Включаете телевизор и засыпаете. Через некоторое время снится, что включен в фильм - бежишь в атаку, если фильм про войну, и т.д.
Второй способ. Выпиваешь достаточное количество алкоголя и ложишься спать. Снится, что кровать летает и делает петлю Нестерова. Дух захватывает!
Михаил Радуга обучает технике выхода в фазу, посмотрите в инете. После первого урока у меня сразу всё получилось. Правда я всю жизнь летаю и не только во сне.
Была психологическая проблема взаимоотношений с отцом. Работал с психологом. Класически ришить не получалось. Имею особенность впадать в транс. Я был в этом состоянии она задавала вопросы. Проблему решили за один сеанс. Были в шоке оба. Мне 39 лет. Психолог женщина, старше. Все происходило сидя в машине днем.
Прикольно! Вот бы тоже найти такого психолога
Михаил радуга хорошо объясняет как это сделать. Метод маятника или раскачки очень эффективен при пробуждении, увидеть себя со стороны это страшно я вам скажу, подумайте хорошо надо ли вам это?🤔