Вопрос сложный.
Для начала стоит отметить, что игры ведь разные бывают. Как и... не знаю, как назвать... режим, что-ли, в котором человек играет.
То есть, одно дело, когда человек покурив гашиш и откинувшись в кресле на расслабоне играет с другом в фифу... И совсем другое, когда это какой-нибудь дикий школяр рубится в доту, где устает как морально- так и физически.
В первом случае- спокойная игра действительно помогает отдохнуть и отвлечься от проблем.
Во втором- только загрузит человека еще больше.
Что касается развития: любое развитие- всегда напряжение.
После тяжелых умственных нагрузок, очень плохим вариантом будет играть в игру, заставляющую опять нагружать свой мозг.