Основная причина различия голосов «изнутри» и «снаружи» — в дополнительном канале передачи. Свой голос мы слышим не только через колебания воздуха, но и через вибрацию черепной коробки. Я не читал об удачных реализациях, но теоретически запись вибраций с плотно прижатой к черепу пластины может приблизить голос на записи к «внутреннему». Но вряд ли эта процедура будет комфортной.
Если ежедневно себя записывать, то можно. Постепенно начинаешь привыкать с голосу и различие уменьшаются.
Я как диктор, ежедневно записываю свой голос, и то как звучу на записи — для меня уже привычно. Чаще записывайте и слушайте.
О других фишках и лайфхаках для голоса рассказываю в телеграм-канале Ставим голос
По идее, человек сам может этого добиться, поигравшись с эквалайзером. Скорее всего, надо добавить басов и убрать средних частот. Несколько раз сравнить и подстроить. Внутренний голос обычно привлекательнее внешнего. Вероятно, звукорежиссёры добиваются обычно примерно этого эффекта.
В силу особенности строения ушей и черепа, мы действительно слышим сами себя не так как слышат нас люди. Из за этого когда в первый раз человек слышит себя на записи, он с удивлением спрашивает: - Это что, мой голос? На самом деле, то, что мы слышим в голове это, скажем так, уже определенным образом обработанный сигнал, поэтому говорить так сразу невозможно.