Всё очень индивидуально. На мой взгляд - авокадо, любая свежая зелень, рыбий жир, сырой картофель с желтой серединой, отруби, цельнозерновой хлеб, курага, чернослив, слива, айва. Главное - не переедать и давать желудку периодически отдыхать.
Для нормальной работы желудка нужны продукты богатые клетчаткой такие как: яблоки; киви; белокочанная капуста; апельсины; виноград; черная смородина; курага; морковь; фасоль; овсяная каша с медом.
а также стекло, песок, опилки, ржавую стружку и цемент.