На психологическом форуме https://Psycheforum.ru можно анонимно получить бесплатную консультацию психолога или обсудить проблему с более опытными людьми.
Москва? Если да, то служба бесплатной психологической помощи- есть в каждом округе. Если какой-то регион, то ищите в своем регионе. Эта служба работает по всей России. При университетах на психфаках есть льготные программы психотерапии, которую ведут студенты под руководством ведущих преподавателей за гуманные 300-500 руб за сессию
Я недавно набрела на сайт psihologram точка ру, так там бесплатная консультация в режиме онлайн. Сразу написал психолог в Вайбер и проконсультировал. Очень удобно. И самое главное быстро, а не через два дня.