Чем отличается рыбий жир от омега 3?
МедицинаОмега 3Рыбий жир
Анонимный вопрос
· 91,6 K
Рыбий жир и омега-3 не одно и тоже Человеку нужны именно Омега-3, но бывает рыбий жир, где нет Омега-3. Например, в речной рыбе. Омега 3 может содержаться не только рыбьем жире но и в растениях семена орехах и водорослях
Здоровья всем
Первый
Омега-3 - это жирные кислоты из семейства омега 3-6-9 полиненасыщенных жирных кислот.
Они встречаются не только в рыбе, и добавка омега-3 может быть и из растительных источников: например, льняного масла.
Но там содержится только альфа-линоленовая кислота, которая лишь на очень малый процент конвертируется в необходимые организму докозагексаеновую и эйкозапентаеновую... Читать далее
Это очень смешно) Откуда в мышечной ткани ЖИР, если мыщца - это 80% воды и 20% белка?
Омега-3 — это полезное вещество, которое обладает замечательными оздоравливающими свойствами:
нормализует работу головного мозга;
укрепляет нервную систему;
улучшает зрение;
обеспечивает защиту от развития болезни Альцгеймера, а также помогает в решении проблем слабоумия;
понижает риск сердечно-сосудистых заболеваний;
снижает риск заболеваний суставов;
оказывает... Читать далее
Мой блог о витаминах и добавках с сайта iherb - https://svetlana-shtein.com/
🎁 IHERB... · 16 февр 2020
Рыбный жир содержит большое число полезных жирных кислот, включая и омега-3. Другими словами, рыбий жир - это источник омега-3 жирных кислот. Однако современное питание неспособно обеспечить организм необходимым количеством рыбьего жира и соответственно омега-3. И если раньше детям давали рыбий жир, то сейчас для этих целей целесообразнее давать пищевые добавки... Читать далее
Добрый день. На рыбьем жире в капсулах есть надпись - "Омега-3".
И стоит он в 10 раз дешевле.
Авторский проект. Омега-3. Полезные свойства. Диетолог. Тестирование омега 3 и рыбьего... · 7 апр 2021 · thebest24.ru/omega3-best
ОтвечаетСветлана Никитина
С позиции диетолога и нутрициолога постараюсь кратко и просто изложить главное. Пользу приносит не сам рыбий жир, а содержащиеся в нем незаменимые жирные кислоты Омега-3.
> Рыбий жир и омега-3 понятия близкие, но не одинаковые. Человеку полезны и необходимы именно Омега-3 незаменимые жирные кислоты, а не просто рыбий жир. На заметку: бывает рыбий жир, где почти... Читать далее