Это значит что ваши волосы увы, повреждены и истощились. Это может произойти в результате частых окрашиваний, плохого или неправильного ухода и недостатка витаминов. Обратитесь к хорошему парикмахеру, сделайте более короткую стрижку, начнити пить витамины в которых есть биотин и смените уход. Уход для волос лучше выбрать восстанавливающий, возможно профессиональный. В идеале попросите вашего парикмахера дать вам рекомендации по уходу.
Кушать надо хорошо и правильно, не пить спиртное.
Можно сделать одну из процедур, которые предложит вам мастер-парикмахер, определив, что с вашими волосами. Но данную проблему необходимо решать комплексно, и процедуры в салоне - это только часть решения. Как правильно сказали, необходимы витамины, но подобрать их должен врач-трихолог.