Что можно кушать после родов кормящей маме в первые дни?
Анонимный вопрос
· 237,7 K
Консультант по грудному вскармливанию, уходу, естественному прикорму. Мама:) · 16 июн 2018 ·
wiki.milk
ВОЗ говорит о том, что питание мамы должно быть полноценным и разнообразным. В идеале, вы можете продолжать питаться так, как ели в беременность, без ограничений. Если у малыша будет реакция на тот или иной продукт его можно исключить на 3-7 дней. Основные аллергены - чужеродный белок (коровье молоко, яйца, глютен). Их не нужно отменять или ограничивать, но в случае возникновения реакции мы думаем в первую очередь на них.
По призванию - хорошая мама. Веду блог о материнстве и воспитании детей. · 4 февр 2021 ·
privetizdekreta
ГВ - признано самым полезным способом вскармливания малыша. Именно поэтому после его рождения кормящая мама должна следить за своим питание и подбирать себе рацион. Именно поэтому я решила облегчить вам эту участь и расписать примерное меню на несколько дней.
Понедельник
Завтрак: Омлет с сыром, кусочек хлеба, некрепкий чай.
Обед: куриный супчик с сухарями, овощи на... Читать далее
Motherbear - широкий ассортимент товаров от известных брендов для новорожденных, детей до... · 18 февр 2022 · mothercare.ru
ОтвечаетПредставитель
Кормящей маме можно есть все те продукты, к которым она привыкла. Еще в утробе младенец знакомился с рационом мамы, получал из них питательные вещества для роста и развития. После рождения он будет получать микро и макроэлементы из грудного молока, поэтому рацион кормящей женщины должен быть сбалансированным и полноценным, чтобы обеспечивать растущий организм новорожденн... Читать далееВОЗ и ЮНИСЕФ однозначно рекомендуют исключительно естественные способы вскармливания, так как только таким образом можно дать малышу всё необходимое для правильного роста.
В первые дни не помешает пропить курс витаминов - https://russiaherb.com/folievaya-kislota/
Так нужно сформировать хорошее молоко для ребенка и самой восстановить силы, это Фолиевая кислота – помогает предотвратить анемию и недостаточность железа, положительно влияет на функции кишечника и печени (предотвращает появление жировых образований). Имеет влияние на иммунную... Читать далее
Самое серьезное испытание молодую маму ждет в первый месяц после родов, потому что ограничения – что можно кушать, а что нельзя – будут самыми обширными. Наряду с этим ее рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, чтобы она смогла восстановить силы, нормализовать стул и наладить лактацию. В первый месяц после появления малыша молодой женщине можно смело... Читать далее