Что такое ГАМК и для чего она нужна в организме человека?
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) - это основной тормозный нейромедиатор в нашем мозге. Основной возбуждающий нейромедиатор, запускающий процесс возбуждения нейронов в головном мозге - это глутамат. Пара "глутамат-ГАМК" создают баланс возбуждения и торможения в нашем мозге. Торможение нервных сингалов при помощи ГАМК позволяет мозгу не перегружаться и целенаправленно решать поставленные перед ним задачи. Регуляция многих процессов в мозге происходит как раз благодаря ГАМК. Недостаточная активность ГАМКергических нейронов может привести к таким заболеваниям как эпилепсия и тревожные расстройства.
ГАМК тормозит нейроны только в зрелом мозге. Это парадоксально, но в развивающейся нервной системе человеческого эмбриона ГАМК является возбуждающим нейромедиатором. В развивающейся нервной системе ГАМК-ергические нейроны могут производить возбуждающее действие на клетки, также меняя проницаемость мембраны для ионов хлора. В незрелых нервных клетках концентрация ионов хлора выше, чем в окружающей среде, и стимуляция рецепторов ГАМК приводит к выходу этих анионов из клетки и последующей деполяризации мембраны. Со временем созревает основная возбуждающая система мозга (глутаматная), и ГАМК приобретает роль тормозного нейромедиатора.
Подробнее о ГАМК можно прочесть в материале на сайте Биомолекула: https://biomolecula.ru/articles/spokoen-kak-gaba
Разрузка центральной нервной системы. Улучшение качества сна (дольше фаза медленного сна), уменьшение гипоксии, стимулирует выработку гормона роста, утилизация глюкозы. Применяется как БАД для спортсменов.