Это можно сделать, изменив свой режим жизни. Не дня, а именно жизни.
Во-первых, подойдите рационально к своим рабочим обязанностям. Не стремитесь выполнить все и сразу, а, тем более, не берите на себя дополнительные обязанности. Если с вами что-то случится, плохо будет, в первую очередь, вам и вашей семье. А на вашей работе просто найдут другого сотрудника.
Во-вторых... Читать далее