Посетите врача и пройдите назначенное обследование. Чрезмерная худоба (тем более резкий сброс веса) при сбалансированном питании, регулярной физической нагрузке должна вызвать тревогу: в организме что-то пошло не так. Среди причин снижения веса:
- неполадки эндокринной системы
- развитие опухолей
- аллергические реакции
- болезни желудочно-кишечного тракта
- паразиты и др.
Своевременно обнаруженные и вылеченные патологии помогают восстановить обмен веществ и набрать нормальную массу тела. Проконсультируйтесь с диетологом, который поможет составить сбалансированный рацион. Возможно, специалист назначит курс витаминов и, если вам это будет показано, стероидов.
Добрый день, анализы на гормоны сдавали? если они в порядке , надо искать причину снижения веса: стресс, снижение жировой прослойки из-за корректировки образа жизни и питания, увеличение бытовой физической активности или наоборот , исключение физической активности после продолжительного времени тренировок. Как давно падает вес?
Чтоб набрать вес и массу надо есть больше жиров мясо рыбу. Много тяжелой пищи грибы например, горох макароны. И много клетчатки. И будет вам счастье 😃
щитовидку проверьте, анализ крови на сахар, регулируйте питьевой режим, физическую активность, узи жкт тоже можно сделать, возможны проблемы с желудком или кишечником
Теперь я боюсь набрать вес у меня метаболизм медленным стал после применение антигельминта
Просто меньше трать калорий и ешь много но умеренно распиши свой рацион.Можешь сделать 3 приёма плюс перекус. В твоём рационе должно быть много углеводов.Ешь бобовые ешь продукты которые богаты калориями