Календарный метод: Это наиболее старый, но действенный метод. Цель его — знать точную дату следующих месячных. Суть его проста: в календаре отмечают непосредственную дату начала менструации. Данная дата и будет первым днем менструального цикла. Врачи рекомендуют считать началом месячных не коричневатые выделения, а появлении обильных кровянистых. Далее каждый месяц в календаре нужно обводить кружочком начало цикла. Через 3-6 месяца можно приступить к вычислению.
А сам метод вычисления какой?
Отсчет длительности менструального цикла начинается с первым днем менструации до начала следующей менструации. Соответственно первый день менструального цикла является первым днем месячных.
"...до начала следующей менструации." - Включительно?