Как укрепить здоровье?

Есть очень интересный способ укрепить здоровье. Называется "дендротерапия".

Метод основан на целебных свойствах живой природы, прежде всего деревьев. Он помогает поднять иммунитет и добавить энергии, справляется с бессонницей, тревогой, беспокойством.

Дендротерапия - очень простой метод. По сути, ничего кроме ежедневных прогулок в ближайший сквер или лес не требуется. Более подробно о методе и о том, как его применять, можно почитать здесь: https://jasminru.eu/lifehack/dendroterapiya-ukrepit-zdorove-podnyat-immunitet/ .

Здоровье нужно поддерживать смолоду, если вы это упустили, но вовремя спохватились это тоже хорошо. Придерживайтесь правильного питания(не диет), закаляйтесь и занимайтесь спортом. Больше потребляйте натуральных витамин, это овощи и фрукты.