Все орехи полезны, и употреблять их рекомендуется понемногу каждый день. Но все же ученые выделяют 5 самых полезных орехов:
1. Фундук - служит для профилактики онкозаболеваний
2. Грецкий орех - хорошо действует на нервную систему и сердце
3. Миндаль - улучшает сон, полезен для желудочно-кишечного тракта
4. Бразильский орех - особенно полезен для женщин, "орех молодости"
5. Арахис - очень богат белками.
Роспотребнадзор назвал самые полезные орехи, которые нужно употреблять хотя бы раз в неделю для поддержания здоровья. это: кешью, кедровые, грецкие и миндаль
Кедровый, грецкий, бразильский, миндальный, пекан, фундук,
Кешью, другие виды орехов. Арахис. По составу орехи различаются.
Можно сочетать. Выбрать по наличию в них полезных веществ.
Одни их самых полезных это грецкие орехи, миндаль, фундук, кешью, кедровый орех,фисташки, арахис. При этом, есть орехи нужно по чуть-чуть, но каждый день, тогда будет польза. Миндальные орехи выводят щелочь из организма.
Добрый день, у меня возник к вам вопрос: Какую щелочь выводит миндаль? Что это за щелочь, у меня тройка по химии...