Почему нельзя пить кофе при похудении?
МедицинаДиетология+4
Анонимный вопрос
· 45,2 K
Дипломированный врач. Терапевт, кардиолог, диетолог, медицинский блогер.
Автор 2-х книг (... · 28 июн 2018 ·
dr.philipp
Можно. Простой чёрный кофе (Американо) никаким образом не помешает вам похудеть (в 200 мл приблизительно 2 калории).
Однако, если вы предпочитаете капучино со сливками и сахаром (от 100 до 200 калорий в порции) или американо с, например, круасаном (см. калорийность круасана) – в этом случае динамика снижения лишнего веса может существенно снизиться.
Можно ли похудеть если три дня пить одно кофе черный с мллоком бнзсахара?
Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител... · 17 окт 2018 · health.yandex.ru
Все зависит от калорийности кофейного напитка, который вы предпочитаете. Если вы пьете черный кофе (эспрессо, американо), данные напитки никак не повлияют на снижение массы тела. Можно выпивать 2-3 чашки такого кофе в день.
Если вы предпочитаете кофейные напитки (капучино, латте, мокачино и т.д), здесь стоит вопрос не в кофе, а в калорийности дополнительных... Читать далее
Что за бред, какие круассаны, взбитые сливки и сироп? Имеется в виду кофе с обесжиренным молоком.
Сам по себе кофе не калорийный. Его можно пить при похудении, но важно следить за тем, что вы добавляете в него. Сахар? Молоко? Сиропы? Все это только увеличивает калорийность напитка.
ОтвечаетИван
Пить кофе при похудении можно, но только если употреблять «чистый» напиток без добавок. Такой предпочитают немногие, поэтому диетологи часто советуют отказаться от чашечки кофе утром и на обед. Вреден не сам кофе, а то, что в него добавляют для придания особенного вкуса.
Сливки, сахар, молоко увеличивают калорийность напитка и негативно влияют на процесс похудения... Читать далее