Скорей всего, выложиться на все 100% вам помогут тренировки, регулярное питание и хороший сон.
Энергетик может оказать краткосрочный бодрящий эффект. Не уверен, что его хватит на весь матч.
Давайте посмотрим, с помощью каких веществ энергетик потенциально может вас взбодрить.
Основные вещества в составе: сахар, кофеин и таурин .
Сахара в напитке довольно много. Резкое повышение сахара в крови может вызывать кратковременный скачок энергии, но после в дело вступит инсулин, и сахар вернется на прежний уровень. Мозг может отреагировать на это усталостью.
Кофеин в целом оказывает стимулирующее действие на нервную систему. Рекомендация для большинства здоровых взрослых — не более 400 мг в день. Это примерно 4 кружки кофе.
У добавок таурина доказанных на данный момент свидетельств эффективности почти нет.
Однако, принимая такую смесь веществ, вам нужно думать о собственных заболеваниях. Если у вас есть диабет, проблемы с сердцем и сосудами, то принимать такие вещества стоит с большой осторожностью. Лучше проконсультироваться у врача.
Больше об энергетиках вы можете почитать здесь: о смеси энергетиков и алкоголя, об энергетиках отдельно.
Если на стадионе есть допинг контроль, готовьтесь к проверке. Если обнаружат запрещенные вещества, вас могут дисквалифицировать, от слова совсем
Нет, там не будет никаких контролей, это просто тов. матч, просто какой будет положительный, а какой отрицательный эффект?
Выпить то можно, только вряд ли он ощутимо Вам поможет. Там не так много кофеина и вспомогательных веществ.
Лучше настойку родиолы розы для мужчин - больше помогает.
В любой аптеке найдете - это природный энергетик