Что делать с тревогой? У меня онкофобия, но как хоть немного избавиться от этих мыслей? Я очень сильно боюсь внушить себе болезнь.
Я очень боюсь думать про рак и опухоли в мозге, и всегла когда я это слышу то представляю это все на себе, и очень боюсь. Что с этим делать? У меня онкофобия, но как хоть немного избавиться от этих мыслей? Тревога просто весь день преследует.
Во первых сдайте анализы на наличие онкологии. Если анализы в порядке,сходите к психоневрологу, попробуйте сначала избавиться от фобии без таблеток,а это вполне возможно,для этого у хорошего врача есть целый арсенал для приведения вашей психики в порядок : цвето и музотерапия,иглоукалывания. Хороший врач всегда даст совет,как вам настраивать свой мозг на положительные эмоции. Конечно,мы все умрем,но положенное время для вашей жизни не отправляйте плохими мыслями,найдите себе интересное занятие,будьте в окружении людей,занимайтесь спортом. Ваш мозг потихоньку начнет освобождаться от фобии. Здоровья Вам и удачи.
Я этот страх могу вылечить с помощью гипноза. При наилучшем раскладе, лечится за 2 часа. Методология проста - индукция, регрессия, якорение... И проблема решена, раз и навсегда.