В первую очередь, важно понять, что за проблема и какого решения (хотя бы примерно) вы хотите.
Дружба - это замечательный ресурс! Она даёт нам поддержку и позволяет сохранить представление о себе. Соответственно, друг - лицо заинтересованное и предвзятое. Обращение к подруге за поддержкой, будет эффективным, если вам требуется социальное одобрение ваших действий, ситуативная эмоциональная поддержка или прямой совет.
Психолог не даёт советов. Специалист по психическому здоровью вообще не разделяет "хорошо/плохо", вопросы морали и "правильности" вне его компетенции. Он работает с мыслями, эмоциями и поведением. Психолог может помочь вам разобраться с вашими чувствами, с вашим представлением о мире, обучить новым способам реагирования на события.
Т.е. если для вас важно изменить модель поведения или мышления - это к психологу. Если получить поддержку по принципу "ты права, он - гад"(или рекомендацию, что делать) - это к подруге.
Здравствуйте.
Если ситуация не значима для Вас и это лишь повод пообщаться, то можно и к подруге. Но вот если ситуация имеет большое значение, то лучше к психологу.
С близкими, друзьями и коллегами правильнее - делиться только позитивом и приятно проводить время - без негатива, на сколько это возможно. Весь негатив - на психотерапии, с врачом, который профессионально нейтрализует негативные эмоции и поможет увидеть верный выход из ситуации.
Лучше всего с проблемой пойти к психологу, который поможет решить проблему изнутри, а также обсудить проблему с подругой, что дает выход от нее.
Обсудить с подругой означает дать подруге возможность не только помочь вам, но и "переварить" всё за вашей спиной. И еще неизвестно кому и что она расскажет про вашу проблему. Лучше всего проблемы обсуждать со специально обученными людьми.
Ведь статус подруга вовсе не означает непогрешимость.