Как бороться с обидой?

Признать, что обида - поведение ребенка, в вас говорит обиженный внутренний ребенок. Это абсолютно норм, корить себя за это не нужно. Такое бывало/бывает у нас всех.

Признать также, что подруги и учителя не обязаны что-то говорить, им это вообще не должно нравиться. Вы тоже не все можете заценить, а кому-то может от вас комплимент услышать хочется. 

Нужно самой себе дать валидацию и учиться поддерживать, говорить теплые слова. Это от внутренней неуверенности у вас происходит, что вы нуждаетесь в подкреплении извне. Комплименты приятны всем и нормально хотеть слышать хорошее. Но также нормально, если кто-то не оценил.

Короче, погрустить - норм

Скажите сами себе комплименты

А еще можно попросить, как делает взрослый человек - как тебе мой новый цвет? Или "Я нуждаюсь в поддержке, боюсь, что вдруг некрасиво. Поддержи меня"

Добрый день

1- прекратить стараться понравиться нецелевой аудитории. Целевая аудитория это ваш молодой человек и работодатель / клиент (тот кто платит вам за работу). Вот этим людям стоит нравиться.

2- Стоит отремонтировать самооценку. У вас не самооценка, а людооценка.Как люди оценят, так вы себя и чувствуете. Это стоит идти к психотерапевту ремонтировать.