Первое, это начать фокусировать свой мозг на определенные вещи(дыхание, движение любого компонента, даже наблюдение за своими зрачками глаз). И делать такого вида упражнения периодически.
Второе, загрузить Викиум. Данная программа создана учеными МГУ. И программа поможет Вам работать с Вашим мозгом.
Третье, если не тренировать мозг, то Ваши скилс будут истощены. Любому... Читать далее