Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как бороться с сонливостью в осенне-зимний период?

ПсихологияЗдоровье+3
Алина Маковская
  · 973
Журналист Snob.ru  · 16 дек 2015

Взять отпуск или уйти с работы, если вдруг есть сбережения, и заняться тем, чем по-настоящему давно хочется. Сходить на каток, съездить покататься на лыжах, ходить в гости, звать в гости, придумывать подарки друзьям. Вот как начинаешь этим заниматься — ни апатии, ни сонливости. Потому что апатия приходит, когда занимаешься чем-то скучным или просто надоевшим. И, если она пришла, значит, вы устали от работы. По крайней мере, так это бывает у меня. Надо перезагрузиться и посмотреть по сторонам.

Практикующий психолог-консультант  · 16 дек 2015
Спасибо за вопрос! Во-первых вам необходима консультация у специалиста, и диагностика, вдруг у вас Сезонное Аффективное Расстройство (САР). Это очень частая штука, возникающая у людей при недостатке солнечного света - тогда начинает выделяться больше, чем нужно гормона мелатонина, в норме отвечающего за здоровый сон, и ваши ритмы летят к чертям. В частности, к... Читать далее