Я бы посоветовал не бросать курить тем у кого большой свыше 15 лет стаж курения. я заметил, что все мои знакомые или родственники -заядлые курильщики умирали в течении 5 лет после того как бросили курить. Умирали они от сердечных приступов, причиной которых был недостаток никотиновой кислоты в организме, который в свою очередь был результатом того что многолетнее курение отучило организм вырабатывать его самостоятельно.
Я курил 35 лет, трижды безуспешно бросал курить. Но 2 года назад легко перешел на электронные "сигареты". Сейчас не курю табак, использую жидкости для парения с небольшим (6 мг/мл) содержанием никотина. Перестал кашлять по утрам, улучшилось обоняние, даже седина волос уменьшилась.
У Вас голова не побаливала когда парили эл.сигареты с никотином? и сейчас без никотина не побаливает? Я начинал парить с12мг/мл 2 года назад, сейчас парю 3 мг/мл и все равно побаливает голова
Я так думаю что это ваш организм так реагирует. У меня тоже есть побочный симптом. У меня каким-то образом образуется в гортани и потом в последствии в желудке много воздуха. Приходится очень часто отрыгать большое количество воздуха. И за короткое время. Потом в горле образуется какой то воздушный комок,который мешает проглатывать. У вас такого не наблюдается?
Постараюсь через 5 лет выйти на связь😂😂😂😂курите вейпы и кайфуйте... это примерно тоже самое как жрать снюс: очень безопасно
На самом деле нашли себе оправдание и продолжаете употреблять никотин...Это называется самообман, я это уже проходил
как? курил во время чтения и после него . прочитал уже 4 раза эту книгу и 2 раза слушал ауидокнигу. эффекта - ноль.
Такая же проблема - при попытке бросить курить, очень злюсь. Помогают успокаиваться магний или Ментал комфорт. Занятия спортом - когда в спортзале упахиваешься, сил злиться уже не остается.
Ну это как-то не серьезно
Вы, батенька, на Аллена Карра не наговаривайте, и уж тем более сравнивать его с нацистским пропагандистом - минимум некрасиво. Книга уж точно хуже курильщику не сделает. И никакой физической ломки человек не испытывает, бросая курить. 99 процентов проблемы в голове. Согласен с ораторами выше, что книгу нужно прочитать.
Я Алена и читал и слушал, смотрел ну для детского сада это.
Нужно четко обозначить цель, ради чего вы стремитесь к этому. Каждое утро вспоминать о том, зачем же вы бросили употребление сигарет. Представление конечного результата будет сильнее, чем кратковременные желания сорваться. Хотя лучше всего - осознать всю глупость грусти за лишними и вредными расходами.
Мне бы такой самоконтроль, что ли .