Займитесь сексом с любимым человеком, употребляйте в пищу продукты, которые содержат в себе много витаминов и магния, забивайте себя полностью работой, чтением книг, и тогда такое понятие, как стресс, уйдет навсегда.
Если вы хотите быстро выйти из состояния стресса - то надо прежде всего как следует отдохнуть. Хотя бы на денек забить на все проблемы, выключить телефон и заниматься только тем, что действительно нравится и приятно. При этом это не должны быть дела - только хобби, вкусная еда (желательно заказанная), спорт, кино, книги, прогулки...