Полосканием. Пол стакана теплой воды и пол чайной ложки соды. Полоскать нужно как можно чаще (каждые 2-4 часа). Весь секрет в вымывании слизи, которая копится в носоглотке. Помогает как горлу, так и носу. С насморком еще можно пользоваться струей или спреями с морской водой. Вдыхаем носом, выплевываем через рот. Тоже можно повторять процедуру часто, в отличии от назальных капель. Речь конечно же о простых заболеваниях, простуда, ОРВИ и т.д., а при более серьезных, полоскание ускоряет процесс выздоровления в комплексе с основным лечением.
Как дополнительный вариант купить в аптеке бытовой ингалятор, заправлять его можно даже минеральной водой, если не заморачиваться с травами. Тоже нужно повторять как можно чаще.
Мне помогает вовремя выпитое теплое молоко с медом или рюмка водки, всё зависит от обстоятельств. Но здесь главное не не упустить начальный момент, иначе эти средства не сработают. Тогда помогут лишь привычные таблетки...
Мне пневмонию только на 4-и визите к доктору диагностировали, так что слишком ранний приём, скорее всего, не поможет.
Ну поскольку, насморк мне, вероятно, уже поздно лечить, т.к. он - хронический с детства, отвечу про больное горло. Мне помогает полоскание настойкой прополиса и шалфейные таблетки. Автор, всё очень индивидуально. Это только так кажется, что насморк и горло - ерундистика. Обращайтесь к доктору, здоровья Вам)
Как формируется зависимость от сосудосуживающих препаратов и что это вообще означает? Почему 5 дней?
Вероятно, речь об остром назофарингите вирусной природы, т.е. простуде.
J00 Acute nasopharyngitis [common cold]
Сидеть дома, отдыхать, достаточно спать и питаться. И ждать, пока иммунитет не соберет достаточно сил для отражения доселе незнакомого неприятеля.