Нежелание выходить из дома, это следствие.
А причина в том, что все ваши важные потребности вполне удовлетворяются не покидая жилища. Активность людей идет за вектором их потребностей. Причем настоящих, а не тех, что люди часто сами себе придумывают.
Если не хочется выходить из дома, поскольку там всё хорошо, то нужно создать дома такие условия, что не только не будет желания находиться дома, но и в случае ухода, полностью пропадёт желание туда вернуться...))))
лучшее враг хорошего?
Купите себе шагомер и заставляйте себя каждый день проходить, ну допустим, 3 км. Придумывайте себе мелкие покупки каждый день. Например, сегодня нужно пойти купить мочалки для посуды, завтра батарейки, а послезавтра за чаем выбегу и т.д...
А может вам нужно витамины пропить. В общем, все в ваших руках)