Как быть холодной и серьёзной?

Не так-то просто найти секрет спокойствия. Будь он, множество профессий претерпели бы изменения. Ибо, если секрет хладнокровия будет разгадан, и всем доступен, то...

Ну, да не об этом. Холодным быть - наверное, не самое лучшее, что можно с собой сделать. А вот спокойствие - да, помогает. Пожалуй, лучше всего будет пытаться развивать рациональную, практическую точку зрения - "что мне будет, если я отреагирую". Подкачать логику, и видеть мир более формализованным. Но это имеет и свои минусы, конечно.

Не обращать внимания на других. Сосредотачиваться на задаче/работе которую ты должна сделать, и от этого у тебя не будет времени и эмоций на других людей.

При желании это легко. Просто не обращать ни на кого, и ни на что внимания и сосредоточиться на чем-то своем. В практике это не так легко. Мы все разные...

При желании это легко. Просто не обращать ни на кого, и ни на что внимания и сосредоточиться на чем-то своем. В практике это не так легко. Мы все разные...

Если Вы хотите быть холодной то стоит начать с эмоций. Научитесь их контролировать. Допустим когда Вам хочется плакать, сдерживайтесь. Даже если Вам нравится тот или иной человек. Не надо бежать и с распростертыми объятьями.
Что бы быть серьёзной сосредоточтесь на поставленной цели. Не отвлекайтесь на всякую мелочь, такие как шутки в Вашу сторону (или простые шутки).

Вести себя соответствующим образом. Если не привыкли быть холодной и серьезной, то придется отслеживать буквально свой каждый шаг и слово, чтобы не отойти от выбранной линии поведения.