Я всегда был суетным человеком. Постоянно бегал, волновался по каждому поводу, спешил, прокручивал в голове развитие событий каждой ситуации, которая хоть как-то могла повлиять на будущее. Это загоняло меня в угол и заставляло день и ночь крутить эти мысли в голове. Примерно год назад у меня просто что-то щелкнуло в голове и я стал относиться ко всему проще. Главный вопрос, который я стал задавать себе при каждой напряженной ситуации "а так ли это изменит мою жизнь?". И пока я ни на один такой вопрос не смог ответить утвердительно. После этого всё стало намного проще. Я просто понимаю, что 99% ситуаций и так называемых "проблем" не стоят и минуты траты нервов. Действительно полезный вопрос, постарайтесь почаще его себе задавать и всё станет проще)