Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как дальше жить, если мне 30, ничего в жизни добился, менять что-то уже поздно, а состояние все ухудшается?

ПсихологияЖизнь+2
Анонимный вопрос
  · 76,8 K
Психолог по работе с РПП, ПА, ПТСР, депрессией, тревогой, детские травмы. https://clck.ru...  · 30 авг 2020  · клюевандрей.рф

На что похоже ваше состояние?

То, что вы описываете, действительно напоминает депрессию.

Грубо говоря, печать, если длится до 2 недель, депрессия - свыше 2 недель. Печаль нам субъективно неприятна, но она помогает нам пережить утрату, поэтому печаль это не плохо, это нормально. Депрессия нам тоже субъективно неприятна, но она вредит нам, и поэтому это плохо.

Некоторые признаки депрессии - хроническая усталость, апатия, мысли о суициде, отсутствие интереса к чему-либо. Депрессия, часто, это сигнал о том, что человек делает что-то, что не нравится его организму, и организм, чувствуя это насилие, начинает переходить в режим ожидания внешнего события (чуда, спасения, любви, смерти), при этом замораживая все внутренние процессы (интересы, желания, работу внутренних органов).

Как появляется депрессия?

Часто детство таких людей связано с отсутствием похвалы и признания, но с большим количеством критики и контроля, а иногда и домашнего насилия. В результате появляется привычка не слышать свои настоящие желания, зато они хорошо умеют слышать то, что "надо делать", т.е. желания других людей. В результате их сознание перестанет чувствовать эмоции , из-за этого человек начинает чувствовать бессмысленность своей жизни. Чувствовать себя никчемный, т.к. не смог достиг более высокой цели, а все что достиг - не имеет значения для оценки своей значимости.

Коррекцию депрессивного поведения, а также лечение депрессии проводят опытные психологи и психотерапевты. Самостоятельно можно только отвлечься на время, научиться ее анестезировать (алкоголь, наркотики, трудоголизм, любовная зависимость, склонность к риску и т.п.). Соответственно лекарство выбирайте в зависимости от целей. Если хотите быстро отвлечься - анестезируйте, Если хотите надолго избавиться - лечитесь.

Депрессия поваляется из-за того, что человек не умеет выражать свои чувства, в результате появляется в теле много мышечного напряжения и тревоги, которая мешает что-либо делать, и появляется невыносимая усталость от этого.

Пути выхода из депрессии.

У разных психологов есть разные способы выхода из депрессии, привожу один из известных и гарантированных методов:

  • повысить чувствительность тело, где живут чувства,
  • научится адекватно идентифицировать свои чувства,
  • научиться адекватно выражать свои чувства,
  • научится получать удовольствие после выражения своих чувств.

В результате такой работы у человека перестает накапливаться напряжение и вместо усталости появляется удовлетворенность и расслабленность.

Я могу изменить этоn мир только меняя себя.Перейти на КлюевАндрей.рф
Социолог, психолог, гештальт-терапевт, супервизор для психологов-консультантов. Жизненные...  · 5 февр 2021

Пока вы живы, ничего не поздно. Не так важно, сколько осталось дней в жизни, а важно, сколько жизни в ваших днях. Если пока не знаете, что делать со своей жизнью, начните делать что -то для других, самое простое и полезное, и в вашей жизни появится смысл.

3 эксперта согласны
Я в 35 лет пил по 4 бутылки водки в день, начинал с ресторана, заканчивал гадюшником и так несколько лет. Ничего... Читать дальше
психолог, КПТ-специалист, магистр психологии  · 6 июл 2020  · yakovkina.online
Начните с того, что перестаньте отталкиваться от возраста. Оттолкнитесь от того, что имеете, а не от того, что не имеете. И как это "имею" можно приувеличить. В 30 вам доступно: - спорт, - развитие новых привычек, - избавление от зависимостей, - обучение новой профессии, - получение информации. Попробуйте сделать для себя так называемое колесо жизненного баланса. Проана... Читать далее

эт загон...к 29 поступают мысли...но нужно смириться либо быть готовым изменить жизнь

Гештальт- терапевт. ☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях.  · 29 мар 2021  · samka.co
С чего вы взяли, что поздно меняться? Поверьте, учиться чему-то новому и начинать жизнь с чистого листа не поздно никогда. Это вам подтвердят миллионы людей по всему миру, которые обретают себя в 30, 40, 50 и даже 60 лет. Сменить профессию – никогда не поздно. Учиться чему-то новому – мы живем в мире огромных возможностей, перед нами масса перспектив. Все ограничения –... Читать далее
🔥🔥 Samka.co - женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥Перейти на samka.co
Буду рада помочь!, скайп swetlaya-x  · 14 дек 2020  ·
blyndu_lyudmila

Что-то изменить в своей жизни никогда не поздно, нужно желание и действие.

Я изменила свою профессию - в 46 лет пошла получать совершенно новое образование и довольна этим.

А в тридцать можно горы перевернуть...

Записаться на консультацию, задать вопрос Перейти на vk.com/club189889495
Комментарий был удалён за нарушение правил
Подбор персонала по России. Помощь соискателям в трудоустройстве.  · 2 мая 2021  ·
new_job_Russia

я полностью поменяла жизнь в 31, имея 9-летенго сына и развод ( еще при его рождении).

Невозможно ничего не добиться к 30 годам. Весь вопрос как оценивать достижения. Нобелевской премии нет? Дома и яхты? Зато, возможно, есть любимое хобби, или семья. Всегда есть что-то. И это можно найти самому или со специалистами.

Ничего никому никогда не поздно. Проверено!

Дневник счастья. 52 недели для ума и сердца. Яркий подарок себе или близким. Перейти на ozon.ru/t/EwRM3wE

Я меняа свою жизнь и начинала с нуля в 45, потом в 65, а моя мама - в 80!!!

Гипноз, гипнокоррекция, психология, психосоматика, психотерапия, психология спорта...  · 26 сент 2020  · classic-hypnos.ru
Если человек 30 лет делал что-то, что сформировало такой результат, значит нужно осознать что таковые действия как минимум не оптимальны. Далее, через самоанализ признать несостоятельность прежнего мышления и начать поиски новых оптимальных способов мышления чтобы достичь результата. Менять никогда ничего не поздно! Нужно научиться позитивному мышлению и понять что даже... Читать далее
Психологическая помощь гипнозом https://classic-hypnos.ru +79602861163Перейти на classic-hypnos.ru
Комментарий был удалён за нарушение правил
"Близнец". Литература и живопись(Сезанн). Отдаленная древность. Гиперборея. Мировой...  · 8 июл 2020
Мне месяц назад стукнуло 69, и я уже с какой-то своей этажерки могу позволить себе порассуждать. В Ваше время меня глодали точно такие же проблемы и ставились такие же вопросы. Еще, вдобавок, у меня как-то вылез вверх, как отдельный торос на реке болезненное чувство конечности жизни вообще, и я страдал этим настолько, что все валилось из рук. Сейчас, к нынешнему сроку... Читать далее
Ткач Нина Сергеевна, социальный педагог, психолог, член профессиональной психотерапевтиче...  · 7 июн 2021
Я когда-то считала, что после 25 жить незачем.. А в 69 прожила свои 1.5 самых счастливых и наполненых года, узнала всего столько, сколько не узнала за всю жизнь, в том числе и прекрасных людей. Что значит - достиг или не достиг? Чего не достиг? Чего хотел бы достичь, как хотел бы жить? Когда ребенок рождается - он не умеет даже есть! К 30 годам человек как минимум... Читать далее
Интересна психология мышления и поведения людей, самопознание, контроль чувств. Увлекаюсь...  · 8 июл 2020
Ваши вопросы заставляют меня ответить вопросом на вопрос. Что значит уже 30? Для вас это какой-то особенный возраст? Что означает для вас "ничего не добился"? И почему "менять поздно"? Знаете, я себе порой задаю похожие вопросы, т.е. все они сводятся к одному - Зачем мы живём? Так вот. Рамки возраста и наших достижений, то, что мы якобы обязаны сделать за свою жизнь... Читать далее

Жить надо так, чтобы не было мучительно и больно за эти 30 лет...(где то я вроде бы уже читал...у классиков?)