Положите голову на подушку: Есть дни, когда единственное, что нам действительно нужно — это хороший, долгий сон. К сожалению, если вы на работе, то это, как правило, невозможно. Но если у вас есть подушка, то вы уже на пути к релаксации. Попробуйте расслабиться следующим образом: положите голову на подушку на несколько минут и представьте, что она как губка высасывает все ваши заботы.
Я спрашивал про детей и имел ввиду не только официальную работу.
Добрый день.
А какой у вас тяжелый физический труд?
Очень хорошо восстанавливает ребенка игры. Это могут быть подвижные игры, могут быть настольные.
В играх самое главное: чтобы в них были правила, которые все играющие соблюдают.
Тогда дети и отдохнут, и смогут переключиться, и в то же время не будет споров.
Ну у меня пока детей нет. Сам иногда помогаю родителям на огороде. Вопрос задал из любопытства.
А я думаю можно увалиться перед телеком на диван