Как долго будет восстанавливаться сон после отмены феназепама?

• Рассмотрим вариант 1. Вы применяли феназепам, отменили его, и сейчас спите неплохо. Но при этом понимаете, что препарат негативно повлиял на структуру вашего сна, и сну нужно время, чтобы окончательно прийти в норму. Так вот: в полную физиологическую норму сон может приходить до нескольких месяцев!
• Вариант 2. Вы принимали феназепам, спали хорошо, но отменили его и начали спать плохо. В этом случае сам собой сон, скорее всего, не восстановится. Самое лучшее, что можно сделать – это не возобновлять прием таблеток (чтобы не сформировать себе лекарственную зависимость), а обратиться к сомнологу, который занимается бессонницами.

Он определит, какая из 100 причин бессонницы актуальна в вашем случае, поставит точный диагноз и в зависимости от этого порекомендует лечение. Вероятно, это будут препараты: другие, более безопасные. А может, в вашей ситуации вообще будет возможно восстановить сон без лекарств.

Например, сейчас во всем прогрессивном мире первым средством в лечении бессонниц считается когнитивно-поведенческая терапия. Больше об этой методике вы можете узнать в книге: Р.В. Бузунов, С.А. Черкасова, «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Здесь распространяться о ней не буду, т.к. уже не по прямой сути вопроса.

Надеюсь, я вам ответил!