Как избавиться от навязчивых мыслей о человеке, с которым больше никогда не сведёт судьба?

Когда-то любила, но по всем критериям он был тем человеком, рядом с которым я не буду по настоящему счастлива. Он постоянно вызывал чувство вины, постоянно шантажировал общением с ним «если ты не сделаешь так, как я хочу, я больше никогда тебе не позвоню». Я все это понимаю, но вспоминаю его каждый день, уже отгоняю эти мысли, как кошку со стола, типа «уйди, отстань». А уже и общения быть не может, потомучто разругались в пух и прах уже давно. А тут он высветился в числе просмотров в сторис и все и я горю, настроение бьет по перепадам все рекорды. Я хочу, чтобы он стал мне безразличен.