Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как избавиться от невыносимого ощущения скуки, не позволяющего заниматься ничем, кроме глядения в одну точку?

ПсихологияПсихотерапия+2
Лиора К.
  · 418
Костюжев Артём
Врач-психиатр, психотерапевт, сексолог  · 13 апр 2016

Здесь желательно сеачала понять, с чем мы имеем дело.

Скука может быть следствием:

  • лени;

  • сниженного настроения при депрессии и утраты интересов;

  • неумением планировать свои дела, как при прокрастинации;

  • и тд.

И уже после этого решать проблему.

Dr. Rats
Преподаватель  · 22 окт 2022
Скука действительно может быть непереносимой. И она действительно может вызываться депрессией. В этом случае может помочь парадоксальный совет "Не нужно быть напряжённым: нужно быть расслабленным". Не будьте напряжёнными. Возможно, после этого вам станет легче, и вы займётесь каким-то делом.