Если тут вопрос о просмотре как о хобби, то могу вас порадовать оно далеко не самое странное, хоть и не самое полезное. Но если такой расклад вас не устраивает, то тебе нужно попробовать какой-то близкой по сути, но более полезной деятельностью. Возможна тебе будет близко изучение классической и не только литературы, может захочешь узнать побольше о мировой истории или же освоить одну из школ философии, но если при этом тебе это будет скучно и ты захочешь дальше смотреть аниме, то в этом не будет ничего плохого, потому что выбор досуга штука очень индивидуальная
А чем же она пагубна, просто смотрите и всё. Там полно разных сюжетов.
А так - искать другие интересы, вышибать клин клином. Искать друзей в реале, с которыми можно будет общаться не только о аниме или выбираться на какие-то мерпориятия - если вы живёте не в каком-нибудь ПГТ или деревне.