Как избавиться от постоянной сонливости?

Добрый день, Иван.

Очень часто усталость - симптом заболевания, а не следствие упорной работы.
Например, анемии (кислородное голодание тканей и органов), нехватки микроэлементов, нарушения функций щитовидной железы и диабета. 

• Чтобы исключить анемию, можно сдать общий анализ крови, железо, ферритин, витамин В112, гомоцистеин.
• Микроэлементы: витамин Д, кальций ионизированный, магний, фосфор, цинк.
• Щитовидная железа: ТТГ и Т4 свободный
• Диабет: глюкоза и гликированный гемоглобин.
  И после получения результатов настоятельно рекомендуем заглянуть к врачу, чтобы вместе "прочитать" результаты.

Постоянная сонливость может быть признаком снижения функции щитовидной железы. Чтобы исключить патологию необходимо обратиться к эндокринологу и сдать кровь на гормоны щитовидной железы.

Проверь щитовидку. Это можно сделать в любой клинике, сдав кровь на гормоны. Заболевания щитовидки очень распространены и довольно опасны, если запустить.